House of Ayurveda


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Tageszeiten

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Ayurveda unterteilt die Tageszeit entsprechend der drei Doshas in drei Zeiträume. Demnach werden Empfehlungen zum Verhalten während eines Tages gegeben [ Dinacaya ].


Jeder Zeitraum dauert vier Stunden jeweils morgens und abends:

Pitta: von zehn Uhr bis zwei Uhr
Vata: von zwei Uhr bis sechs Uhr und
Kapha: von sechs Uhr bis zehn Uhr


Den Höhepunkt erreicht
Pitta um zwölf Uhr, Vata um vier Uhr und Kapha um acht Uhr. In den Zwischenzeiten verringern sich die jeweiligen Doshas und vermischen sich mit dem folgenden Dosha.




Vorteil der Kenntnis der Unterteilung der Tageszeiten in Ayurveda: z.B. die Hauptmahlzeit sollte in der Pitta Zeit eingenommen werden, da das Verdauungsfeuer am besten funktioniert.

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