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Ayurveda schlägt entsprechnend der Jahreszeit unterschiedliche Verhaltensweisen [ Ritucarya ] zur Ernährung, zum Verhalten und zur Anwendung von Medikamenten vor.
Es sind Präventivmaßnahmen Die dem Rhythmus der Jahreszeiten angepasst werden sollten.
Das Verhalten zur Jahreszeit hängt von den jeweiligen Wetterbedingungen des jeweiligen Landes ab. Die Beobachtung der Natur ist ausschlaggebend, nicht der vorgegebene Kalender.
Durch die Veränderungen der Jahreszeit, veränderen sich auch die Doshas. Sie verderben, nehmen ab oder nehmen zu. mittels Ritucarya ist darauf zu achten, dass man ein jeweiliges dosha nicht vermehrt, z.B. erhöht kaltes und feuchtes Wetter das Kapha-Dosha.
Sie sehen hier einen Überblick über die Jahreszeiten mit der darstellung der Dosas und Ihren Veränderungen:
Reinigungstherapien [wie Pancakarma] sollten in unseren Breitengraden eher im Frühjahr und im Herbst vorgenommen werden.
Ernährung / Diät: Generell sollte im Winter und im frühjahr eher eine Anti-Kapha Diät, im Sommer bzw. im frühen Herbst eine Anti-Pitta Diät und im Spätherbst und Winter eine Anti-Vata Diät durchgeführt werden. Jedoch immer in Abstimmung mit der eigenen Konstitution und dem jeweiligen Lebensalter.